O resumo Conhecendo Você desta semana de 17 a 23 de setembro de 2023 está na área. E como você pode notar, é a primeira semana monotemática do primeiro post de todos os dias deste site. A minha ideia é trazer um tema diferente a cada semana sobre alguns aspectos que vivencio, que quem sabe, podem ajudar outras pessoas.
E por onde eu comecei essa primeira semana monotemática do Conhecendo Você? Pela ansiedade. As perguntas que eu selecionei, como de hábito, há duas semanas, são sobre ansiedade, sugerindo ao ChatGPT sete perguntas que ela faria para um ansioso.
Os resumos da série “Conhecendo Você” vão ao ar todos os sábados, como de lei, antes do principal resumo de posts aqui do site, o resumo da semana na Luneta. E cá estamos já na décima semana!
Agora, vamos para as perguntas que eu respondi sobre ansiedade no Conhecendo Você de 17 a 23 de setembro de 2023. Clique em cada pergunta para saber qual foi a minha resposta.
- 17 de setembro: Como você descreveria a sensação de ansiedade que experimenta? Quais são os sintomas físicos e emocionais que você vivencia?
- 18 de setembro: Existem situações específicas que desencadeiam a sua ansiedade? Se sim, quais são elas e como você costuma lidar com esses gatilhos?
- 19 de setembro: Quais estratégias ou técnicas você utiliza para tentar controlar ou reduzir a ansiedade no seu dia a dia?
- 20 de setembro: Como a ansiedade afeta suas relações pessoais e sociais? Você sente dificuldades em interagir com outras pessoas devido à ansiedade?
- 21 de setembro: Você já procurou ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, para lidar com a ansiedade? Se sim, como essa assistência tem impactado sua vida?
- 22 de setembro: Quais atividades ou passatempos costumam aliviar a sua ansiedade e proporcionar momentos de tranquilidade?
- 23 de setembro: Você tem alguma mensagem ou conselho para outras pessoas que também estão enfrentando a ansiedade? Compartilhar experiências pode ser útil para quem está passando por situações semelhantes.
O “Conhecendo Você” vai ao ar sempre no primeiro post de cada dia aqui no site.
E agora, é hora do resumo da semana na Luneta da véspera do meu aniversário.
