Você já procurou ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, para lidar com a ansiedade? Se sim, como essa assistência tem impactado sua vida?
Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim
Eu já fiz terapia. Várias terapias. Umas enquanto era criança, outras quando saí da faculdade. Mas eu quis sair de todas elas, porque entendia não precisar delas.
Entendia que, se fosse para dar voltas em círculo procurando para onde ir e onde estão os problemas, não iríamos chegar em lugar nenhum. É no transporte e na vida que essa fórmula se aplica.
Hoje eu estou bem e em paz comigo mesmo. Tô aqui, trabalhando, se eu estou me distraindo eu não sei, mas eu tenho total controle sobre os meus problemas e as minhas crises de ansiedade, mesmo que muitas vezes não pareça.
Talvez eu precise de terapia no futuro? Talvez. Mas agora, eu entendo não precisar. A gente não sabe o dia de amanhã, mas precisa lidar com o hoje antes disso.
Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através dos canais de contato e redes sociais.
Quer me conhecer melhor? Siga-me nas redes sociais abaixo:
