Você tem evitado alguma situação ou atividade por causa da ansiedade?
Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim
Já evitei tudo, praticamente. Muita coisa ficou paralisada. Tem muita coisa que até hoje eu quero me manter longe, para não acender o pavio de uma bomba. Para não ativar os gatilhos.
Algumas dessas situações que eu queria evitar aos poucos eu vou encarando, porque eu acredito que quanto mais você encara as situações, mais você consegue superar a ansiedade.
Os gatilhos estão em situações, estão em pessoas, está ao meu redor, está perto, ou está bem longe e não quero perto. A ansiedade é uma coisa constante em alguns momentos e se esconde em outros.
Mas ela está lá. A espera dos gatilhos. Que eu espero que não se ativem. Hoje eu consigo fazer várias coisas que a ansiedade me impedia, mas antes eu posso dizer que já foi bem pior.
Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através dos canais de contato e redes sociais.
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