Você já tentou alguma forma de lidar com a ansiedade?
Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim
Sim, e de várias formas. Eu procuro tentar lidar com a ansiedade da minha maneira, sabendo que não é fácil se livrar dela. Se você não consegue se livrar, pelo menos consegue conviver.
E para conviver com a ansiedade, precisa antes de mais nada evitar os gatilhos – lembra do que eu falei ontem sobre os gatilhos? A ansiedade tá lá, escondida, e só aparece quando esses gatilhos funcionam.
Tudo o que eu quero é justamente que as pessoas que convivem comigo não acionem esses gatilhos. Eu posso muitas vezes conseguir disfarçar a minha ansiedade, mas quando eu estou aqui, sozinho, neste momento, é quando eu preciso parar e me acalmar.
Mas eu lido. Eu tento lidar. Eu procuro lidar. E é assim que eu levo a vida, eu e a minha ansiedade. Não é pelas coisas que espero no futuro, mas sobre o que o futuro me reserva.
Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através dos canais de contato e redes sociais.
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