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Rotina de cuidados

Você utiliza algum tipo específico de vestuário ou acessórios para se proteger do calor?

Como é a sua rotina de cuidados com a pele e a saúde durante períodos de calor intenso?

Eu mal consigo cuidar da minha própria pele em qualquer estação, quanto mais no próprio verão. Mal tenho uma rotina de cuidados, vou me cuidando da maneira que eu posso. Lógico que em momentos assim, evitar ao máximo a exposição ao Sol é fundamental.

Mas para além da pele, a minha preocupação é com a própria saúde. Eu procuro me hidratar o máximo, tomar bastante líquido, até pelos motivos óbvios da ocasião pedir.

Afinal de contas, em tempos assim, você quase derrete e muitas vezes tem medo de passar mal. Mas vai sobrevivendo, afinal, você é forte o suficiente para qualquer parada.

Podem ficar tranquilos, eu estou me cuidando. E a minha saúde agradece cada cuidado, ainda que pequeno, que eu tiver para superar essas altas temperaturas.

Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, onde as perguntas que eu respondo sobre temas de cotidiano e autoconhecimento são sugeridas por inteligência artificial.

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Luneta Sonora

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