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Evitando o esgotamento

Como você equilibra a necessidade de ser produtivo com a importância do descanso e do tempo livre? Quais são suas práticas para evitar o esgotamento?

Como você equilibra a necessidade de ser produtivo com a importância do descanso e do tempo livre? Quais são suas práticas para evitar o esgotamento?

Equilibrar essa necessidade e evitar o esgotamento é um verdadeiro desafio. E eu procuro ter um tempo para um pouquinho de descanso para não desgastar tanto, embora eu precise bastante cumprir os compromissos do dia. Mas dá tudo certo.

Afinal, você não sente quando consegue equilibrar esses momentos e tem um trabalho importante para entregar todos os dias, mesmo que nem pareça que seja. Todo trabalho é importante quando você luta não só por você mesmo, mas pelo seu bem-estar.

Mas eu procuro relaxar, nem que seja pelo meio-dia. Até no mínimo duas horas da tarde, lá estou eu fazendo alguma coisa. Tenho uns dois momentos de descanso e nem conto a hora de dormir.

E isso afora aquela caminhada de lei que eu faço de tempos em tempos nas tardes. Isso também ajuda bastante. Porque tempo livre não significa tempo para ficar parado. Você pode se movimentar mesmo sem fazer nada.

E se sente inspirado.

Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, onde as perguntas que eu respondo sobre temas de cotidiano e autoconhecimento são sugeridas por inteligência artificial.

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