O silêncio como um ato de empatia e escuta

Pare, respire, relaxe, reflita, pense e finalmente fale. Queria que uma ideia não parecesse burocrática, mas nós, seres humanos, pensamos de maneiras diferentes, sob diferentes pontos de vista, e sabe de uma coisa? Ainda bem! O mundo seria chato se todo mundo pensasse igual. Quando a sua ideia se soma com a minha ideia, a gente constrói uma ideia grande. Por isso eu preciso te escutar, por isso eu preciso parar para te entender, preciso primeiro me silenciar para entender o que você tem a dizer para mim. E não, o silêncio não é algo negativo nesse ponto. É necessário para te entender, porque é você quem precisa me falar as suas ideias para que eu possa dizer se eu posso agregar com as minhas.

Silenciar é um ato ativo que demonstra interesse e consideração, estimulando a curiosidade e o diálogo profundo, construindo relações mais humanas. Quando eu digo “pare, respire, relaxe, reflita, pense e finalmente fale”, você entende melhor os passos que separam uma ideia feita no impulso de uma ideia bem estruturada. E no meio disso tudo, está o silêncio. O silêncio que é necessário para que a escuta seja necessária. O silêncio que é necessário para que o outro seja compreendido. O silêncio cria espaço para a presença plena e atenção ao outro, indo além das palavras para acolher emoções e sentimentos, o que caracteriza a escuta empática.

Silenciar antes de responder permite evitar reações impulsivas e julgar menos, favorecendo uma escuta atenta e um entendimento mais profundo. E eu entendo que a maioria dos conflitos que acontecem são por causa dessa tão simples falta de coordenação entre o parar para te ouvir e o parar para me ouvir. Todo mundo quer comunicar as suas ideias ao mesmo tempo, e quando todo mundo fala ao mesmo tempo, ninguém se entende. É aqui que surgem os conflitos e é aqui que eles precisam ser resolvidos, ou até nem mesmo virar conflitos, e sim momentos em que as nossas ideias precisam mais do que nunca se conectar.

O silêncio na escuta ativa é uma forma de respeitar o tempo do outro para se expressar completamente, mostrando empatia ao valorizar sua experiência sem interrupções. Possibilita captar nuances, gestos e emoções que as palavras não traduzem, promovendo uma conexão verdadeira e compreensão mútua do próximo diante da necessidade de reforço das ideias que a gente tem e que a gente precisa unir para criar algo extraordinário. É o puro e simples ato de escutar. Do ponto de vista psicológico, o silêncio oferece um espaço de abertura e reflexão para o indivíduo, favorecendo a autodescoberta e a validação emocional.

Praticar o silêncio como escuta ajuda a reduzir conflitos e mal-entendidos, fortalecendo laços interpessoais e criando ambientes de respeito e acolhimento. Sente como falta um pouco disso nos diálogos de hoje? Sente como parece que tudo é feito na base do impulso e parece que ninguém quer conversa com nada? Procure entender o que o outro tem a dizer, certamente você vai entender o que ele quer e você pode estruturar a sua ideia com base no que esse outro tem para falar. A empatia vinculada ao silêncio se manifesta na disposição de oferecer presença e acolhimento, reconhecendo o outro em sua totalidade.