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O estresse do dia a dia

Na sua opinião, qual é a melhor forma de lidar com o estresse do dia a dia?

Na sua opinião, qual é a melhor forma de lidar com o estresse do dia a dia?

A melhor forma de lidar com o estresse do dia a dia é relaxar. Somente. Porque tem umas situações que eu passo todos os dias, e nem eu sei como eu consigo escapar delas.

Porque todo dia é um dia puxado e um dia diferente. Você nem faz ideia. E fica pensando como o próximo dia pode ser leve, até porque é uma coisa que você gostaria muito. E de certa forma alguns dias são leves.

Mas sabe como é, você de certa forma tem medo daqueles momentos mais estressantes e eles sempre terminam aparecendo. Por isso eu procuro tentar relaxar sempre que eu penso nisso, afinal você está falando com uma pessoa com os seus problemas de ansiedade.

E a ansiedade é um potencializador de estresse. Ou o contrário, sei lá, só sei que são duas coisas que se complementam.

E lidar com o estresse do dia a dia é isso aí.

Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, onde as perguntas que eu respondo sobre temas de cotidiano e autoconhecimento são sugeridas por inteligência artificial.

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