Na sua opinião, qual é a melhor forma de lidar com o estresse do dia a dia?
Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim
A melhor forma de lidar com o estresse do dia a dia é relaxar. Somente. Porque tem umas situações que eu passo todos os dias, e nem eu sei como eu consigo escapar delas.
Porque todo dia é um dia puxado e um dia diferente. Você nem faz ideia. E fica pensando como o próximo dia pode ser leve, até porque é uma coisa que você gostaria muito. E de certa forma alguns dias são leves.
Mas sabe como é, você de certa forma tem medo daqueles momentos mais estressantes e eles sempre terminam aparecendo. Por isso eu procuro tentar relaxar sempre que eu penso nisso, afinal você está falando com uma pessoa com os seus problemas de ansiedade.
E a ansiedade é um potencializador de estresse. Ou o contrário, sei lá, só sei que são duas coisas que se complementam.
E lidar com o estresse do dia a dia é isso aí.
Este é o tema “Conhecendo Você”, o primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através dos canais de contato e redes sociais.
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