Mudando hábitos e metas

Controlar a ansiedade exige mudar hábitos e metas. Muita coisa acontece ao mesmo tempo e você tem que lidar com as várias maneiras de solucionar os problemas da forma mais eficiente possível. Eu bem queria que as coisas fossem mais fáceis, mas quem não quer? Controlar a ansiedade é isso. É entender o que está errado, é entender que você tem alguma coisa para corrigir e outras tantas para resolver, é entender que você precisa de um tempo, de uma maneira de levar a vida de uma maneira mais leve. E tá tudo bem. Afinal, tudo o que você precisa é isso, estar bem, e se está tudo bem, é isso que importa para esse momento.

E para isso, você precisa mudar muita coisa, mesmo sabendo que vai enfrentar tudo de novo, mas isso faz parte da trajetória, que nunca é fácil, não é mole. Essa caminhada exige mudança de hábitos e estabelecimento de metas importantes que você precisa ter para continuar levando a vida de uma maneira mais leve. Exige que você tenha intervalos de descanso, de possibilidades que precisam ser melhores, de coisas que dependem de você na maioria das vezes, mas como a gente bem sabe, a gente não vive somente para nós mesmos. Muita coisa depende da boa vontade de outras pessoas, querendo ou não.

Muitos hábitos mudaram já nessa nova configuração do quarto. Muito ainda há de mudar, é verdade, só sei que uma boa parte daquele trabalho de arrumar o quarto aliviou, agora que eu só tenho a minha cama para arrumar, menos lençóis para me preocupar, mais foco para resolver as minhas coisas de verdade. Fico aliviado em saber que agora o banheiro está limpo. Sim, cada quarto tem um banheiro, e eu queria que o banheiro do quarto estivesse melhor do que antes, era talvez uma das coisas que eu não me dava bem. Ter as suas coisas, ter o seu foco, é muito importante. Você só tem que se preocupar com as suas coisas e construir a sua história.

Mas se tem uma coisa que eu quero mudar mesmo, é o fato de aprender a deixar as coisas para depois, sou daqueles que quer resolver tudo para o momento de agora, mas isso me aflige demais! Vocês nem fazem ideia. Fico muitas vezes aflito quando eu não consigo terminar uma tarefa no determinado dia, quero fazer tudo logo de uma vez. Eu poderia fazer isso? Sim. Tenho um trabalho importante de ajuste de marca para fazer, mas eu tenho o dia todo para resolver isso, além de resolver outra parada importante. E nem parece que amanhã é feriado. E nem que eu tenho mais perguntas para elaborar para as próximas semanas. Mas vamos lá, calma!

Tenho hábitos e metas muito bem definidos e construídos ao longo dos anos. E sei que eu ainda preciso mudar muita coisa. Mas de um mês para cá depois das crises de ansiedade que eu tive, os progressos até aqui foram grandes, e tudo o que eu não quero nesse momento é retroceder. O que eu mais quero é aprender, e sei que esse momento é importante e esse momento começa agora. Estamos prontos? Sim! E que assim seja daqui em diante, com mais coisas para fazer e menos preocupações para ter, pelo menos essa é uma das minhas maiores metas. A de dormir com a certeza de que eu fiz tudo o que eu pude dentro do meu limite.