Eu já falei sobre o calor intenso há duas semanas, não é? Cá estou eu sentindo isso na pele de uma forma mais evidente, e digo isso da última vez que eu fiz uma caminhada mais longa, sempre procurando pelo lado da sombra.
Meus itinerários são praticamente fixos, e tem horas que eu me desafio comigo mesmo em busca do lado da sombra, procurando sair do lado do Sol o mais rápido possível.
E até assim é tenso. Afinal, quanto mais você anda, mais você perde a água que você tem no corpo, em uma reação do nosso corpo que nós conhecemos como transpiração, e você, já ouviu falar? Suor, para ser mais exato.
Nem eu sei como eu consegui. Aliás, nem eu sei como é que eu tenho coragem de seguir saindo neste calor. E olha que eu tomo todos os cuidados possíveis e imagináveis.
Procure sempre ir pelo lado da sombra. Afinal, o lado do Sol de manhã sempre vai ser o lado da sombra na tarde. E é claro que eu não poderia deixar de recomendar: bebam água.
