Lidando com o calor intenso

Como eu tenho lidado com esse calor mais intenso? Não da mesma maneira que eu lidei com o calor intenso do ano passado, quando acreditava que poderia estar mais preparado para lidar com o calor de agora. Ou talvez eu tenha esquecido das coisas mais básicas para se lidar com ondas de calor. O certo é que tudo tem sido diferente nesse momento de calor mais intenso, mas no meio do caminho, tinha uma chuva de verão, que eu nem poderia contar quando eu determinei esse tema para abrir esta série com o seu atual nome. Essas coisas fazem parte de um clima louco, onde quando você imagina que vai fazer um calor de rachar quase que o tempo todo, de repente o tempo vira e chove.

Quer dizer que a chuva mudou de certo modo a maneira que você lida com o calor e influiu na resposta que eu estou dando na pergunta de hoje? Eu poderia até dizer que sim, afinal, basta uma amenidade no clima para que vários problemas fiquem um pouco mais, digamos, calmos, como as crises de coceira que eu tinha quando saía do banho que, aliás, ficou um pouco mais ameno por causa desses últimos dias de chuva. E vocês devem imaginar que um período de chuva mais intenso ajuda a amenizar o calor. Sabe o ventilador do quarto que era ligado quase todo dia no começo do mês? Hoje faz uns três dias que nem ligado é.

Mas se tem uma coisa que jamais pode mudar, seja em períodos de calor intenso, seja em temperaturas mais amenas, que é a questão dos líquidos. É sempre imprescindível tomar água. É sempre imprescindível repor os líquidos que você perde em forma de suor, e como eu suei nesses primeiros dias de janeiro! Além, é claro, de se alimentar bem e de se manter firme nesse período de calor mais intenso. Ok, a chuva deu a sua parcela de amenizada nesse calor por agora, mas logo tudo estará de volta e sabe como é, o calor pode até ter dado uma trégua considerável, mas daqui a pouco ele tá aí de novo, mostrando que só deu uma abaixada mesmo.

Estar preparado para o calor intenso é também estar preparado para a bipolaridade do calor. Se na primeira metade do mês o calor pegou forte, nessa segunda metade do mês já teve esse período de chuva de verão. E em alguns momentos a chuva ameaçava cair, mas quando você dava fé, lá estava mais um lindo dia de Sol que nem lembra a chuva que caiu há meia hora atrás. Quem também precisa estar preparado é justamente a sua imunidade, tem horas que ela não aguenta a bipolaridade do calor. Por isso uma boa alimentação é tão importante, assim como se cuidar como um todo diante desse tempo louco é fundamental.

O verão vai além do calor característico da estação. É o clima por si só que fica louco, alternando períodos de calor intenso, que eu poderia acreditar que demorariam a passar, com chuvas que você pensava que poderiam demorar a chegar. Mas no verão, tudo isso acontece em pouco tempo, e tem dias que acontecem todos os dias. Ou até mesmo várias vezes ao dia. A gente tem que lidar com o tempo, tanto quanto tem que lidar com a temperatura. E é assim que eu venho lidando com esse calor mais intenso, que nem sempre é aquele calor padrão de Sol o dia todo e altas temperaturas constantes. Eu sei, deu uma amenizada, mas logo volta. É o verão, é assim mesmo.

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