# Sensação de ansiedade

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- Published: 2023-09-17T17:13:54-03:00
- Author: Josivandro Avelar

### Como você descreveria a sensação de ansiedade que experimenta? Quais são os sintomas físicos e emocionais que você vivencia?

##### Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim

O TOC é uma das sensações mais notáveis e terríveis da minha ansiedade. Mas não 
é a única sensação de ansiedade que eu tenho. Ela é apenas a mais notável de todas
elas.

Afinal, o TOC é o ápice de crises que geralmente começam pequenas e imperceptíveis,
e que depois vão tomando conta de você.

Você sente arrepios, alguns deles nas costas, das costas sobe para a cabeça, e depois
um certo nervosismo. E fica apreensivo com alguma coisa que você nem sabe o que 
é nem sabe se existe.

É o seu corpo entrando em estado de alerta, mesmo que nada esteja te ameaçando. 
É como se os seus sinais de alerta estivessem descontrolados, se preparando para
alguma coisa que você precisa estar protegido.

Se eu estou ou não protegido, nem eu sei direito. Mas é como o meu corpo reage, 
se protegendo sem precisar se proteger.

Assim é a minha sensação de ansiedade. E eu lido com ela desde que eu me entendo
por gente.

### 󠀁[Conhecendo Você](https://josivandroavelar.com.br/categoria/conhecendo-voce/)󠁿

O primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo 
sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência
artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através
dos canais de contato e redes sociais.

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