# Saudável e ativo

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- Published: 2023-09-12T14:48:55-03:00
- Author: Josivandro Avelar

### Como você se mantém saudável e ativo? Você pratica algum esporte ou exercício regularmente?

##### Pergunta gerada por inteligência artificial e respondida por mim

Eu procuro me manter saudável e ativo da maneira que eu posso, afinal, sabe como
é a questão de tempo, correria, esse monte de coisas que a gente tem que enfrentar
em um centro urbano. Mas eu estou sempre ativo.

De vez em quando eu pratico uma ou outra caminhada. Como bem disse em outras ocasiões,
é uma das coisas que eu mais gosto de fazer não apenas pela questão de sua própria
saúde física, mas também a mental.

Procuro me alimentar bem na medida do possível, não que me alimente mal, mas eu 
sou um pouco, para não dizer muito, seletivo com questão de comida.

Mas eu procuro me manter saudável e ativo. Sei que não é mole nesses tempos. Mas
eu estou bem fisicamente. E dentro do possível mentalmente.

### 󠀁[Conhecendo Você](https://josivandroavelar.com.br/categoria/conhecendo-voce/)󠁿

O primeiro post do dia no Site Josivandro Avelar, com perguntas que eu respondo 
sobre temas de autoconhecimento e cotidiano. Inicialmente elaboradas por inteligência
artificial, as perguntas passaram a ser elaboradas por mim e pelo público através
dos canais de contato e redes sociais.

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