# Qualidade de vida

- Link: https://josivandroavelar.com.br/qualidade-de-vida/
- Published: 2022-08-30T02:00:00-03:00
- Author: Josivandro Avelar

> Que hábito diário você faz que melhora sua qualidade de vida?

O próprio exercício de escrita e desenho, mas aí você se questionaria: no que isso
melhora a minha qualidade de vida? Parto do princípio de que o importante é estar
vivo e com saúde, e procuro me manter bem com aquilo que me faz bem. E procurei 
fazer disso um hábito.

Manter hábitos é fundamental e melhor do que não fazer nada e achar que você está
melhorando alguma coisa assim. Mas é lógico que faço algumas caminhadas, uma outra
coisa que gosto de fazer, que é justamente partindo do princípio de me movimentar.

Eu poderia me movimentar e melhorar a minha qualidade de vida de outras formas. 
Mas isso, como toda rotina, requer tempo e necessidade. Mas eu procuro fazer o possível
para melhorar nesse sentido, porque é o que importa: se sentir bem consigo mesmo.

De qualquer maneira, crie hábitos, melhore a sua qualidade de vida em todos os aspectos,
veja o que está errado. Eu faço aquilo que eu possa me sentir bem, e o que eu faço
é o que você vê e lê todos os dias. E fazer disso um hábito é uma melhoria significativa
de qualidade de vida.

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