# Luneta Sonora 195: E a sua cabeça, está como? - Link: https://josivandroavelar.com.br/luneta-sonora-195-e-a-sua-cabeca-esta-como/ - Published: 2025-06-20T23:11:46-03:00 - Author: Josivandro Avelar Cá estou eu com mais um episódio do _podcast_ sobre tudo e nada ao mesmo tempo, perto de virar um _videocast_. O Luneta Sonora está de volta para contar como está a minha cabeça depois das crises de ansiedade, em um episódio que foi gravado pouco depois delas. Hoje, a minha cabeça anda bem, e a sua cabeça, está como? A ansiedade te pega de surpresa. E encontra terreno fértil em uma cabeça muitas vezes caótica. Até poderia esquecer que eu passei três noites não consecutivas sem dormir em um intervalo de quinze dias, mas eu quis deixar gravado em todas as mídias para lembrar a mim mesmo e a todos que tiverem acesso que eu sou um ser humano como você, é como tal, eu tenho os meus defeitos, por vezes evidentes, por vezes transparentes. E bem, isso é o que eu tenho para contar. Dá o play. Hoje eu tenho um quarto, um espaço, mas ainda tenho preocupações com o meu trabalho, preocupações que eu não queria ter, e eu entendo que eu preciso ser firme para superar essas preocupações. Eu vou ser firme, e eu estou fazendo o possível, meus amigos. E eu acredito que eu vou conseguir superar de vez essas crises, por mais difícil que possa ser. ### 󠀁[Luneta Sonora](https://josivandroavelar.com.br/categoria/luneta-sonora/)󠁿 O _podcast_ Luneta Sonora é atualizado todas as sextas-feiras, na sua plataforma de áudio preferida. Procure por “Luneta Sonora” na sua plataforma ou acesse o [site especial do _podcast_](https://lunetasonora.com.br/), onde os links estão na página inicial. Siga as redes sociais do Luneta Sonora: * [Instagram](https://instagram.com/lunetasonora/) * [Facebook](https://facebook.com/lunetasonora/) * [X](https://twitter.com/lunetasonorapod) * [Threads](https://www.threads.net/@lunetasonora) * [Bluesky](https://bsky.app/profile/lunetasonora.com.br) * [TikTok](https://tiktok.com/@lunetasonora) ### _Relacionado_