# A ansiedade sob controle no momento mais inacreditável

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- Published: 2020-08-22T20:55:24-03:00
- Author: Josivandro Avelar

Esses [154 dias de isolamento](https://josivandroavelar.com.br/enfim-sai/) encerrados
na quinta-feira vão ficar marcados por uma coisa que jamais imaginei que conseguisse
colocar sob controle por mim mesmo, dentro de casa, e ainda mais num momento de 
pandemia, onde o TOC poderia gritar “você pode ficar doente”. Poderia, porque não
gritou. Lavar as mãos não era mania, era regra. Fazer as suas coisas na tranquilidade
de casa lhe ajudou muito. E assim coloquei a ansiedade sob controle.

Sim, foi no momento mais inacreditável que poderia acontecer, quando isso poderia
ser um gatilho, mas não foi. Não foi! E olha, nem sei como foi que não tive muitas
manias e gatilhos esse tempo todo. Só sei que passei por tudo isso na maior tranquilidade,
como se tivesse conseguido reprogramar-me completamente.

![silhueta das árvores durante o pôr do sol - ambiente que acalma em momentos de
ansiedade](https://i0.wp.com/josivandroavelar.com.br/wp-content/uploads/2020/08/
pexels-photo-4612308.jpeg?resize=1200%2C800&ssl=1)

Photo by Jess Vide on [Pexels.com](https://www.pexels.com/photo/silhouette-of-trees-during-sunset-4612308/)

No momento mais inacreditável e mais desafiador de se conseguir controlar um TOC,
uma ansiedade, consegui. Hoje posso dizer que dá para viver uma vida sem manias.
Sem ter medo. E é inacreditável – de novo essa palavra? – conseguir em uma pandemia.
Onde tudo parecia ser completamente diferente.

Só assim, encarando a ansiedade de frente sem medo, se consegue encarar o mundo 
lá fora. Para jogar, é preciso treinar. E tô de volta treinado para esse novo momento.
Por aqui a gente segue, contando histórias, registrando momentos, entendendo o mundo
como ele é.

Podia estar dentro de casa, sem ter colocado o pé pra fora. Mas não me escondi. 
Tô aqui. Pronto para outra. Sem medo. E com a ansiedade sob controle. Sei que ainda
posso enfrentar. Mas sei que eu posso superar.

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