# #31conversas de 2026 – 013: Disciplina é fazer mesmo quando a motivação some

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- Published: 2026-01-13T21:50:00-03:00
- Author: Josivandro Avelar

Eu estou com a maior cara de sono nesse momento. Sei, vocês nem devem estar vendo.
Mas imaginam como é fazer alguma coisa com disciplina, mesmo que a motivação vá 
para o espaço e você não saiba como buscá-la. Mas no fim das contas é sobre isso:
motivação, procurar onde ela está, mesmo que a gente não saiba por onde ela pode
andar. Disciplina é fundamental para encontrar a motivação que muitas vezes desaparece.

Conforme o tempo vai passando, o dia de hoje chega com a motivação já dando sinais
de cansaço. E é aí que muita gente abandona tudo achando que perdeu o “clima”. Afinal
de contas, a gente começa com a energia lá em cima, a motivação lá no alto, e de
repente, tudo despenca. Não só nos primeiros dias de janeiro, mas ao longo de um
ano inteiro. É como se janeiro fosse a síntese do que esse ano vai ser, se não cansativo,
um divisor de águas.

A gente inventa um monte de metas e datas para começar e recomeçar, começar e recomeçar,
e se dá conta do ritmo que vai perdendo conforme o tempo passa e tudo parece esfriar
conforme pouca gente vai se lembrando daquilo que precisa colocar em prática em 
nome de coisas abstratas, outras que a gente pode enxergar e sentir. Deixa fluir
e ver no que vai dar, mas não pode ficar parado. Se movimenta, mesmo que aos poucos
e lentamente.

Motivação é volátil. Disciplina é o que fica. Não tem nada de inspirador em alguns
dias — só tem compromisso com o que você decidiu lá atrás. Você fez um monte de 
planos, se motivou para um monte de coisas, e onde essa motivação está? Como você
procura se motivar se nem ao menos você conseguiu começar? Só o puro e simples fato
de começar já é um grande começo para você se acostumar com os desafios que aparecem.

Mesmo com uma cara de sono e uma vontade de dormir, eu preciso manter a disciplina.
Porque sem isso, não tenho motivação para começar, se eu não tenho motivação para
o ano inteiro. É estabelecer regras, é manter a ordem. E entender que não importa
o quão motivado você esteja: você precisa tão somente começar, mesmo que lentamente,
até ir se acostumando e percebendo que esse plano que você fez vai fazendo parte
de si mesmo.

Aqui o papo é pé no chão: fazer mal feito, fazer pouco, fazer sem vontade… ainda
é fazer. O ano anda quando você continua mesmo sem aplauso interno. E mesmo quando
você não está fazendo nada, saiba de uma coisa: o ano continua, o tempo não para,
o movimento acontece. Afinal, em algum momento, a gente precisou começar, e está
começando, mesmo que já tenha começado ontem. A gente encontra a motivação ao longo
do caminho, e deixa fluir.

O simples fato de começar já é motivação suficiente para buscar aquilo que você 
quer. E você vai descobrindo conforme você vai se acostumando. O que importa é o
momento de começar e deixar fluir, que o tempo faz o seu trabalho, desde que você
também o faça. Portanto, somente comece. E o resto vai aparecendo ao longo do tempo,
de um jeito que você vai ter motivação suficiente para seguir em frente. Motivação
inicia. Disciplina sustenta.

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Todo mês de janeiro tem #31conversas sobre a vida, o começo do ano, planos, muita
coisa. Uma conversa por dia durante todos os 31 dias do primeiro mês de cada ano,
sem tema, sem nada: não precisa partir de uma pergunta, uma boa conversa já é o 
suficiente.

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