# #31conversas de 2026 – 005: Foco não é dizer sim ao que importa, é aprender a dizer não ao resto

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- Published: 2026-01-05T21:15:12-03:00
- Author: Josivandro Avelar

Primeira segunda-feira do ano de 2026. O ano começa a puxar você de todos os lados,
sem dar um respiro. Ideias, convites, promessas, demandas, um monte de coisas que
aparecem todas de uma vez logo hoje, tendo o restante do ano para resolver tudo.
Calma, nada é urgente por agora! Estamos no quinto dia do ano ainda e amanhã é que
a gente desmonta os enfeites de Natal – se bem que o site voltou a ser azul já no
dia primeiro mesmo.

E como surge toda essa sensação de que muita coisa acontece ao mesmo tempo logo 
no primeiro dia útil – de fato – do ano? Ok, passamos pelo primeiro dia útil, mas
era aquela sexta-feira morgada onde poucos recomeçaram de fato e muitos esticaram
o descanso das festas de fim de ano. Para essas pessoas, o ano começou hoje. Todo
dia o ano começa para alguém, para alguns nem sequer começou, para outros é amanhã.

Essa conversa que eu tenho com você nesse quinto dia do ano é um corte seco no excesso.
Falar de foco é falar de limites. Do que entra na agenda, no pensamento, na energia.
Cada “sim” mal dado vira um “não” silencioso pra aquilo que realmente importa. E
tudo o que você não quer é se desgastar em poucos dias do ano, não é? Eu sei, você
está empolgado, eu também, mas eu tenho consciência dos meus limites e sei quando
dizer “sim” e dizer “não”.

Tudo isso parte dessa mesma premissa de começar tudo de uma vez, tudo aquilo que
você parou, tudo aquilo que você nunca mais fez e quer fazer de novo, mas vamos 
com calma na alma? Vamos entender que não é porque o ano começou que a gente precisa
abraçar o mundo de uma vez? Que a gente tem os nossos limites e eles precisam ser
respeitados? É entender esses limites e saber até onde a gente pode ir. E como ir.

A gente tá empolgado com o ano que começa, é verdade, mas a gente precisa segurar
a vontade, entender o que precisa ser feito, se entender nesse ano que começa. É
escolher menos para fazer melhor, é entender que o ano flui quando você entende 
que dispersão não é abertura, é perda de direção, e tudo o que você não quer é começar
o ano sobrecarregado e desgovernado. Logo você, que se organizou tanto para esse
ano que tá começando…

Resumindo em linhas básicas, se é que isso é possível, mas parece ser uma premissa
de todo ano que começa: todo ano deveria ter a certeza de uma coisa: a de não querer
abraçar o mundo de uma vez. E de que não se pode. Quanta coisa não surge em um dia
que você não pode fazer em um ano inteiro? Aprender a dizer não para tudo é um dos
aprendizados que a gente leva.

Clareza não surge do acúmulo. Surge da escolha, e uma das coisas que a gente precisa
fazer para começar o ano é justamente isso: pensar nas escolhas que a gente faz,
e saber fazer essas escolhas da melhor maneira. A gente tem o ano todo para construir
o nosso legado e os nossos objetivos, e é assim que a gente leva a vida: entendendo
o nosso limite e construindo um ano novo o ano todo.

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Todo mês de janeiro tem #31conversas sobre a vida, o começo do ano, planos, muita
coisa. Uma conversa por dia durante todos os 31 dias do primeiro mês de cada ano,
sem tema, sem nada: não precisa partir de uma pergunta, uma boa conversa já é o 
suficiente.

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